의료상담
스트레스로 자다가 중간에 깰 수 있나요?
성별
남성
나이대
30
기저질환
-
복용중인 약
-
최근에 다양한 이유로 스트레스를 받을 일이 생겼는데,
며칠 정도 자다가 새벽 중간에 깬 적이 있습니다.
스트레스가 심하면 자다가 깨기도 하나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
스트레스가 심하다면 자는도중에 잠을 깨거나 할수 있습니다.
잠을 자기 전에 스트레스를 줄일수 있도록 해준다면 중간에 깨는 빈도를 줄일수 있습니다.
스트레스는 몸에 여러가지 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 과도한 스트레스는 불면증과 같은 문제도 유발할 수 있습니다. 스트레스가 많이 심하다면 잠을 자다가 중간에 깰 정도의 영향이 나타날 수도 있습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
평소 스트레스가 심할 경우 렘수면 단계에서 꿈을 꿀 수도 있으며 이로 인해 잠에서 깰 수 도 있습니다.