의료상담
스트레스로 자다가 중간에 깰 수 있나요?
성별
남성
나이대
30
기저질환
-
복용중인 약
-
최근에 다양한 이유로 스트레스를 받을 일이 생겼는데,
며칠 정도 자다가 새벽 중간에 깬 적이 있습니다.
스트레스가 심하면 자다가 깨기도 하나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
스트레스가 심하다면 자는도중에 잠을 깨거나 할수 있습니다.
잠을 자기 전에 스트레스를 줄일수 있도록 해준다면 중간에 깨는 빈도를 줄일수 있습니다.
스트레스는 몸에 여러가지 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 과도한 스트레스는 불면증과 같은 문제도 유발할 수 있습니다. 스트레스가 많이 심하다면 잠을 자다가 중간에 깰 정도의 영향이 나타날 수도 있습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
평소 스트레스가 심할 경우 렘수면 단계에서 꿈을 꿀 수도 있으며 이로 인해 잠에서 깰 수 도 있습니다.