비타민이 부족하면 건강에 많은 영향이 끼칠까요??
먹는 식습관을 보면 비타민이 아주 부족한것 같아요..
영양제를 챙겨 먹는것도 아니고 규칙적인 식사를 하는것도 아니니 건강이 나빠지는것 같아요.
비타민이 부족하면 건강에 많은 영향이 끼칠까요??
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
비타민이라는 영양소은 우리몸의 모든 작용들에서 촉매로서 작용합니다.
당연히 필요량 이상을 섭취하지 않으면 건강에 문제가 생깁니다.