의료상담
감기가 자주 걸린다는 것은 면역력이 저하된 것으로 봐야 하나요?
성별
여성
나이대
47
기저질환
갑상선
복용중인 약
없습니다.
40대 들어서면서부터 몸에서 나타나는 증상 중에 하나가
감기에 자주 걸린다는 것을 발견했습니다.
거의 매달 걸리는 것 같은데
이런 경우 몸의 면역이 많이 약해진 것으로 봐야 하나요?
3개의 답변이 있어요!
주변에 감기환자가 많다는 이야기겠습니다
손을 잘 씻고 가글링을 잘 하시고 해주세요
이전과 변한 것은 정말 하나도 없는데 40대에 들어서면서
감기에 자주 걸린다면, 그렇다면 면역력이 약해졌다 볼 수도 있습니다.
몸의 면역력 저하를 의심할 수 있는 신호일 수 있습니다.
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면역력이 떨어지는 주된 원인으로는 불규칙한 생활 습관, 스트레스, 부족한 수면, 영양 불균형, 만성 질환 등이 있습니다. 또한, 나이가 들어감에 따라 면역 시스템의 효율이 자연스럽게 감소하는 것도 감기에 더 취약해질 수 있는 요인입니다. 이러한 경우, 전반적인 건강 상태와 생활 습관을 점검하고 개선하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적으로 운동을 하며, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
면역력저하나 피로감이 쌓였기 때문일 수도 있습니다.
충분한 휴식과 수면을 취해주시고 몸에 좋은 영양제를 잘 챙겨 드신다면 괜찮아질 수 있으니 너무 걱정마시고, 어느 정도 회복한 뒤에는 주기적인 운동을 해주시기 바랍니다.
지속적으로 불편을 느끼신다면 병원을 방문해보시길 바래요.