12월 송년회 때문에 매일 술을 마십니다ㅜㅜ 어떻게 몸관리를 해야할까요?
12월 많은 모임과 회식자리 때문에 정말 많은 술을 매일 마십니다. 이러다 정말 건강이 나빠지는건 아닌지 정말 걱정입니다. 이럴때는 어떻게 건강 관리를 해야 할까요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 연말이면 술자리나 모임이 많아지기 마련이죠. 술 보다는 안주를 위주로 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 투명한도마뱀186입니다.
연말 모임에 술 때문에 고민이시군요.술을 드실때 과음하지마시고 될수있으면 술을 처천히 드세요.
안녕하세요. 부유한거미65입니다.
회식자리에서 술을 빼는건 분명 쉽지 않을겁니다. 특히 그 모임이 사적인 자리가 아니라 공적인 자리라면 더 그렇죠
저같은 경우는 회식자리에 가기전에 미리 숙취 관련 약이나, 간건강 같은 약을 먹습니다. 그리고 연말이나 신년에는 간건강관련 영양제를 하루에 한번식 드시는것도 아주 좋습니다.
못 피할것 같으면 이렇게 회식 전후로 영양제 등을 드시고, 피할수 있다면 최대한 피하시는쪽으로 가시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 차분한코끼리273입니다.
숙취해소를 위해서 꼭 매일운동하시고 몸에 혈액순환이 잘 되게끔 식단조절에도 힘을 쓰시면 됩니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
모임 자리를 안 나갈수도 없고, 나간다고 하여도 그 분위기에 취하지 않으면 안될 것 같고 12월은 참 힘든 달인 것 같습니다.
연말연시 잦은 술자리에서 그래도 술을 과하게 드시지 않으려면
1. 술을 소량으로 드시고 물을 많이 드세요
2. 한번쯤은 몸이 아프다고 핑계를 대세요
3. 조금씩 드시면서 대화를 많이 하세요
안녕하세요. 바닷가근처석포리할인마트혬뀨짱입니다. 건강보조식품으로 밀크씨슬 함유된 제품과 피로를 해결해줄 아르기닌성분 같이 드셔보세요. 숙취와 피로 둘다 해결해줄거에요 그리고 음주전에는 충분한 음식물 섭취도 하셔야되요 그래야 간에 무리 안가요
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
술을 마실때 빈속에 마시면 더 취하더라구요~
일단은 배를 든든히 채워주시고 안주도 많이드세요. 그리고 물을 자주 마시는 걸 추천드립니다.
그리고 본인에 주량을 아실텐데 약간 주량보다 덜 먹는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 활달한박각시227입니다.
망년회 송년회 모임은 좋은데 언제쯤 술이란걸 자연스럽게 먹는 시대가 올까요~? 아직도 부어라 마셔라. 다같이. 우린하나다. 이게 너무 깊이 있는것같아요. 자연스레 먹을만큼.먹고싶은 사람만 먹음될텐데. 술 조금씩 자제하고 다음날을 위해 무리하지 마세요
안녕하세요. 지혜로운다향제비7입니다.
일단 술자리 줄일수 있는건 줄이는게 가장 최선이라고 생각 되는데요.
어쩔수 없이 가야하는 자리에서도 최대한 빨리 빠져나와야 되구요.
술 잘마시는 사람 근처에 자리잡지 말구요.
본인주량 이상으로 마시면서 계속 달리고 버티는건 최악이라 봅니다
