당뇨와 다이어트 때문에 현미밥 먹은지
1년이 넘어갑니다. 처음에는 너무 거칠고 뻣뻣해서
정말 적응이 안됐는데 지금은 충분히 불려서
먹으니 많이 부드럽네요.
그런데 칼로리는 현미와 차이가 없을까요?
안녕하세요. 라미지니입니다.
현미밥 한 공기당 칼로리는 321kcal 이고, 지방은 1.53g , 탄수화물은 68.95g 이라고 합니다.
