사과는 밤에 먹으면 안되는 건가요?????

Question

사과는 과일 중에 서 가장 인기가 많은 과일 중에 하나잖아 요 근데 사과는 아침에 먹는 게 좋다고 는 하는 데 밤에 사과를 먹으면 안좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사과의 산성분이 위산분비를 촉진하고 위벽자극을 할 수 있어 밤보다는 아침에 먹는것이 좋습니다.