탄수화물을 아예 안먹으면 건강에 안좋나요?
다이어트 하시는 분들은 탄수화물 먹으면 살찐다면서 탄수화물을 아예 안먹기도 하잖아요. 근데 탄수화물을 아예 안먹고 지내면 건강이 안좋아지는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
에너지 대사의 첫번 째 영양소 입니다
만약 전혀 안드신다면 에너지 소비에 어려움이 있을 수 있습니다
간이 힘들어서 안좋아 질수도 있습니다
위가 부담스러워 불편해질수도