약·영양제
영양제 복용 주기 문의입니다.
나이
26
성별
남성
복용중인 약
감기악
영양제 복용 문의입니다
아침에 일어나자마자
- 아르기닌 1000mg 1알 , 유산균
점심 식사 후
- 크레아틴 1000mg 2알 , 오메가3 1알, (칼슘,마그네슘,비타민D) 1알
오후 4시 운동 전
- 아르기닌 1000mg 1알
저녁 식사 후
- 크레아틴 1000mg 2알 , (칼슘,마그네슘,비타민D) 1알
이렇게 복용하고있는데 잘 먹고 있는건가요?
아르기닌은 영어로 1일 2회 먹으라고 써져있는거같고
크레아틴은 1일 2회, 1회 2정 이고
칼,마,비는 1일 2정
입니다.
3개의 답변이 있어요!
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