운동을 하는데 요즘 어깨가 아픕니다ㅜㅜ

Question

요즘 어깨가 아픕니다 생활체육으로 배드민턴을 하는데 괜찮다고 밤에 잠이 들려고 하면 은근히 어깨가 아픈데 괜찮을까요?평소에는 괜찮다가도 운동을 하고나면 어깨가 아파서 잠을 잘못이루는데 괜찮을까요?걱정이됩니다ㅠ

Answer 1

운동 후 어깨 통증이 밤에 심해지는 건 회전근개 손상이나 염증일 가능성이 있습니다.

초기엔 일상에 지장이 없어도 계속 무리하면 만성 통증 및 힘줄 파열까지로도 이어질 수 있습니다.

운동은 잠시 중단하고 냉찜질을 해주세요.

며칠 휴식 후에도 나아지지 않으면 정형외과 진료를 꼭 받아보세요.