가끔 이유 없이 불안해질 때 어떻게 마음을 달래시나요?

특별한 문제가 없어도 불안해지는 순간이 있습니다. 그런 감정을 느낄 때 스스로를 진정시키는 방법이 있다면 공유해 주세요.

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