별것도 아닌거 같은데 뭔가 불안하고 찝찝해요 ㅠ

Question

제가 ai 관련 수업을 듣는데 거기서 팀프로젝트를 해야 된다고 하셔서 제가 ppt를 맡아서 했습니다 근데 저는 ppt를 만들줄 몰라서 ai로 제작했습니다 ppt 잘 만들어놨는데 불안한 느낌이 들어서 이게 왜 그런건지 생각해보니 첫번째로 넣어야하는 팀 회의 내용을 ppt에 넣지 못했습니다 두번째론 교수님께서 ai로 만드신걸 보고 뭐라 하시진 않으실지 그거에 대한 불안감도 있습니다 제 생각에도 솔직히 별거 아니고 제가 발표 하는것도 아닌데 왜 불안하고 찝찝 할까요 그 장소를 나가고 싶지 않다는 생각도 하게 되면서 회피 성향 까지 보여요 저는 이러고 싶지 않아서 그런데 해결 방법 알려주세요 😭😭

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

너무 완벽하게 과제를 수행하고 싶은 마음이 크고 조그만 실수를 해도 불안해 하며 나에 대한 안좋은 평가를 두려워하는

마음도 커서 많이 불안해 하고 계신 것 같아요. 내가 생각한 것에 조금만 어긋나도 마음이 불편하고 스트레스를 받는 스타일입니다. 일단 너무 완벽하게 하실 필요는 없습니다. ppt와 ai를 접목 시킨 것은 굉장히 참신하고 틀에 박히지 않은 선택이라고 보여지고 긍정적으로 생각해볼 필요가 있어요. 그리고 빼 먹은 내용이 있다면 다시 집어넣으셔도 되고 ppt에 다시 넣지 못한다면 대본에다가 추가해서 넣어주시면 되구요. 너무 완벽하지 않아도 교수님께서는 이해 하실 겁니다. 학생들에게 완벽한 것을 바라는 것이 아닙니다. 그리고 혼자만의 마음의 짐을 갖지 마시고 한 팀으로 발표를 하는 거기 때문에 너무 부담갖지마세요!