오후에 커피를 몇잔 마셔서 잠이 안올때 수면제나 수면유도제 먹어도 되나요?
오후에 카페인 섭취를 해서 잠이 안올때 수면 유도제 같은 약을 먹어도 되나요? 카페인도 부담이 되는데 수면제를 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재 드시고 있는 수면제나 수면유도제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
카페인은 각성효과가 있기 때문에 과량 먹는 경우 두근거림/불면 등의 증상이 생길 수 있어서 주의가 필요합니다.
밤에 잠이 오지 않는 경우 수면제나 수면유도제 권장량 정도 복용할 수 있습니다.
다만 지속적으로 커피를 마셔서 매일 수면제 먹는 것은 좋지 않은 습관이어서 가급적 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오후에 카페인 섭취를 해서 잠이 안올때 수면 유도제를 복용해도 가능하며 수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
카페인으로 인해 잠이 안올때 수면유도제를 드셔도 괜찮습니다.
오후에 드시는 카페인은 수면에 방해기 되기 때문에 오전중에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
직접적으로 카페인과 수면 유도제, 수면제를 같이 드시지만 않으면 상관 없습니다. 다만 정확한 상담을 위해서는 수면제의 성분명 등을 알아야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오후에 카페인 복용을 삼가하는 것이 가장 좋습니다.
수면 취하는 것이 힘들어 수면제와 수면유도제의 도움을 받을 수 있지만 약에 대한 의존성이 생길 수 있고 일상생활에 영향을 미치는 부작용을 겪을 가능성도 존재합니다.
카페인 섭취를 피하는 것이 어렵다면 수면영양제를 같이 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
수면패턴에 대해 인근 약국 약사와 상담해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커피를 너무많이 먹어서 나타나는 불면증에는 수면제나 수면유도제를 먹을 수는 있지만 의존성이 생길 수 있어요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
수면제는 의존성이 생길 수 있고 수면제, 수면유도제 모두 부작용위험이 있으니 피해야합니다. 카페인 섭취량을 줄일 수 밖에요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면제는 위험하고 수면유도제정도는 괜찮습니다. 커피를 많이 마셨다면 물을 많이 먹어서 소변으로 빼내세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유도제 드셔도 되긴합니다. 카페인과 들어간다고 딱히 무리가 되지는 않습니다. 오후에 드셔야한다면 디카페인을 드시는게 어떤가 합니다.
