건새우는 어떤 영양소가 많이있을까오??

Question

건새우는 국에넣어도좋고 여러가지에 쓰이는데 얻건 영양소가 풍부한가요??그냥 새우랑 크게 차이는없는걸까요...????

Answer 1

안녕하세요 질문 주신 내용에 답변드리도록 하겠습니다.

말그대로 건새우는 말린 새우로 일반 새우와 거의 동일합니다. 영양소 또한 거의 일치합니다.

궁금하신 내용 해결되셨길 바랍니다.

Answer 2

건새우는 단백질, 오메가3 지방산, 칼슘, 철분, 아연 등 영양소가 풍부합니다. 특히 단백질 함량이 높아서 근육 형성이 도움을 줍니다