식습관이 안좋은지 목막힘 증상이 강하게 있습니다.

Question

병원 방문하면 역류성식도염도 아니고 별거 없다고 하긴 하는데 몇년간 위가 더부룩한 느낌, 소화가 안되는 느낌을 강하게 받는데 식습관에 문제가 있는 것 같습니다.

식습관 조절이 필요한 것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

식습관 조절이 필요할 수 있으며 위가 더부룩하고 소화가 안 되는 느낌이 있다면, 식사량 조절, 기름진 음식이나 자극적인 음식 피하기, 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 이러한 조절이 증상 완화에 기여할 수 있습니다.