식사 전후에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 되나요???

Question

식사 전후에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 되나요???

식사 전과 후 어느쪽이 소화를 촉진시키고 영양소 흡수를 돕는데 더 좋을까요???

식사 전후 물을 마시는것이 소화에 미치는 영향에 대해서도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

식사 후에 물을 마시는 건 좋은 습관은 아닙니다. 물을 마실 경우 위산의 농도가 약해져 음식물을 소화하는데 방해가 되기 때문입니다.

Answer 2

식사 전후에 물을 마시는 것은 소화에 도움이 되는 일이 아니라 소화에 방해를 주는 일입니다.

가급적 물을 안 드시는 것이 좋습니다.

식사 전후에 물을 먹는 습관은 위액이나 소화액을 희석시키는 작용을 합니다.

Answer 3

식사전후에 물을 마시게되면 강한 산성의 위액이 물로 인해서 약간 중화되면서 소화에 그닥 도움이 되는 습관은 아닙니다.

식사 전후에 바로 마시는것 보다는 삭사전 30분이나 식후 30분정도 여유시간을 두고 물을 드시는게 건강한 습관인것 같습니다.

Answer 4

식사 전후에 물을 마시는 것이 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다 먼저 식사 전 물을 마시는 이유는 소화를 원활하게 돕기 위함입니다 충분한 물을 섭취하면 소화기관 내에서 음식물이 움직이는 속도를 높여 소화를 촉진합니다

Answer 5

안녕하세요

식사 전에 물을 마시는 것은

어느 정도의 포만감을 유인하여

과식을 방지할 수 있고

소화액의 촉진을 도와 유익합니다

식사 후에는 목을 축일 정도만 음용하세요

Answer 6

식사 전과후 모두 식사와는 일정한 시간 간격을 두시고 마시는게 좋습니다 물을 섭취하게되면 소화액들이 묽어져 소화에 악영향을 줄수있습니다