좋은 영양제 고르는 기준이 뭘까요??
영양제가 워낙 여러가지라서 구매 결정하기가 어려워요.. 같은 성분이어도 원산지도 다르고 양도 다르고 어떤 분은 순도 몇퍼센트인지 문의하시기도 하시던데... 좋은 영양제 고르는 기준이 있다면 뭘까요??
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
좋은영양제의 기준은 성분마다 다를 수 있는데 우선 원료가 어디있는 것인지 그리고 성분 구성은 나의 증상에 맞는지 그리고 마지막으로 제약사는 믿을만한지 등이 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 자신에게 부족한 영양소를 선택하는 것에서부터 시작입니다. 성분이 정해지면 그 성분에 따라서 고르는 방법이 여러가지에요. 원료이슈가 있는 영양소라면 임상데이터가 있는 원료를 사용한게 당연히 좋겠고요. 오메가3 같은 경우에는 산패도가 중요해서 완제품 기준으로 산패도 검사지가 있는지 등도 좋은 선택기준입니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
영양제의 성분에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 어떠한 영양제인지에 따라 판단하는 기준이 다릅니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
우선 성분 구성과 함량, 원료사, 순도를 확인하는 것이 좋습니다. 예를 들어 마그네슘의 경우에도 산화마그네슘은 저렴하나 위장장애 및 흡수율이 낮기에 젖산마그네슘, 글루콘산마그네슘, 글리세로인산마그네슘이 더 흡수율이 높고 위장장애도 적습니다.
따라서 좋은 원료를 원하는 경우 전문가와 상의하에 제품을 선택하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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