영양제 함량 단위가 많은데요
영양제를 구매하려고 볼때 어떤건 iu 어떤건 mcg 어떤건 ug 이렇게 단위가 여러가지라 구분하기가 어려운데요. 예를들어 1000iu는 몇 mcg 인건가요. 너무 헛갈립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 함량을 국제단위(IU)로 하냐 무게 단위(mg,mcg)로 하냐로 나뉘어져 있습니다.
영양제 성분마다 IU를 mg으로 환산하면 모두 다릅니다. 그래서 어떤 영양제 드시는지 말씀해주셔야 자세한 답변 가능합니다.
대표적으로 비타민D 1000IU는 25mcg의 비타민D가 함유되어 있습니다.
비타민A 1000IU는 30mcg의 비타민A가 함유되어있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1000iu는 비타민디나A 를 표기하기 위한 표기 방법이며 1000iu는 25mcg과 동일한 함량을 나타냅니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
지용성 비타민은 보기쉽게 IU라는 국제단위를 이용해서 말해요.
비타민A라도 베타카로틴일때, 레티놀일때 등 용량이 다르기때문에 IU로 말하는게 편해요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1000IU와 25mcg 단위는 같다고 보시면 됩니다. 이는 영양제마다 표기 방법이 다르나 지금과 같은 단위를 적용하면 몇 그람인지 정도는 알 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
mcg, mg 단위로 표현하기 어렵기때문에 IU라는 단위를 이용합니다. 비타민마다 환산하는 방법이 다릅니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
IU는 International Units의 약자로 영양제의 성분에 따라 IU의 기준이 다릅니다.
mcg과 ug는 마이크로그램을 표한것으로 동일한 것 입니다.
비타민D의 경우 40IU=1ug입니다.
따라서 비타민D 1000IU는 25ug입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아마도 비타민D를 고르고 계신듯 하네요. 비타민D의 경우 mcg과 iu는 40을 곱하시면 됩니다.
예를들면 25mcg은 1000iu 입니다.
보통 2000~4000iu 정도 복용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민A, D, E처럼 지용성 비타민들은 환산하기 쉽게 IU단위로 말합니다. 미네랄이나 비타민등은 mg, mcg 등으로 표현합니다. 각 성분마다 무게에서 IU로 환산하는 방식이 다릅니다.