아점으로 먹으면 좋은 간단한 음식 뭐가 있을까요?

Question

아점으로 먹으면 좋은 간단한 음식 뭐가 있을까요?살이 찌지않고 적당한 칼로리의 음식은 무엇이 있을지 궁금합니다.간단하게 먹을 수 있는게 뭐가 있을까요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.아점으로는 닭가슴살 샐러드, 삶은 달걀과 채소, 귀리죽 같은 저칼로리 고단백 음식을 추천합니다. 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감이 오래가고 살 찔 걱정도 적습니다. 간단하게 준비할 수 있어 바쁜 아침에도 부담없을 것으로 보입니다.

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아점으로 추천드리는것은 빵에 땅콩버터를 추천 드리여요여기에 샐러드도 같이 드시면 좋답니다.

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