단순 신체적 피로만으로도 공황이 올 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

제가 과도하게 일하고있긴한데

업무스트레스는 거의 없거든요. 그런데 공황이 생기네요.

신체적 피로만으로도 공황이 올수있는건가요?

정신적 스트레스가 미미해두요?

Answer 1

안녕하세요.

올려주신 내용은 잘 읽었습니다. 업무량이 많다면 직접적으로 느끼는 스트레스는 없더라도 신체적으로는 피로가 점점 쌓이면서 건강에 적신호가 올 수 있습니다. 정신과 신체는 분리할 수 없으며 정신적으로 건강하더라도 육체에 지장이 생긴다면 정신 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다. 수면이 부족하고 지치는 과정에서 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진되고 뇌 기능에도 영양을 주게 됩니다. 신체적 피로가 쌓였다고 해서 무조건 공황으로 이어지는 것은 아니지만 공황발작을 경험한 사람들은 대부분 증상을 겪기 전에 정신적 스트레스나 육체적 피로가 누적되어 있었던 것으로 알려져 있습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

공황이라는 것의 트리거가 되는 상황은 개인마다 다릅니다.

피로가 공황을 악화 유발시킬 수 있는 것은 맞지만 모두가 그런 것은 아닙니다.