신체적 피로만으로도 공황이 올 수 있나요?

Question

업무를 과하게 하고 있기는 한데

정신적 스트레스는 거의 없는 일들이긴 하거든요.

그런데 공황이 생기니까 사실 많이 당황스럽네요.

업무를 이번 달에 많이 늘리고나서부터 그런 거 같긴한데... 뭐 때문인지 잘 모르겠어요 ㅠ

Answer 1

공황장애는 선천적이거나 정신적인 스트레스 등에 의해 많이 발생한다고 합니다

그러나 때때로 육체적인 피로가 겹칠때에 공황발작이 나타날 수가 있다고 합니다.

일단 과로 일을 피하시고 충분한 휴식을 하며 몸과 마음을 안정시키는게 좋겠습니다.

Answer 2

신체적 피로가 정말 겹치고 겹쳐서

많이 쌓이게 되면 그런 것 만으로도

제가 알기로는 공황이 생길 수도 있다고 생각합니다.

그러니 피로 무시하시면 아니됩니다.

Answer 3

올 수 있을거 같아요 제가 평생 워낙 낙천적인 성격인데 요즘 이래저래 바빠짐이 심해지면서 몸도 지치고 마음까지 지치는거 같아요 이러다 번아웃오겠다 싶은 생각이 들더라구요 점점 심해지면 공황장애도 오지 싶어요..