수영을 한 이후에 더 많이 먹게 되는 이유는 무엇일까요?

Question

수영을 다이어트로 하기 위해 하다보면

수영을 한 다음 더 식욕이 생기고

실제로도 집에 와서 음식도 더 많이 먹게 되는 이유는 무엇일까요?

Answer 1

알고보면 수영은 굉장히 강도가 높은 운동중에 하나입니다 전신을 거의 다 사용하기 때문에 칼로리 소비도 많고요 그러다보니 운동이 끝나고난 후 음식물을 더 많이 섭취하게 되는거 같네요

Answer 2

안녕하세요. 다들 알다시피 수영이 워낙 열량 소모가 높은 고강도의 운동이 아닙니까? 그러다 보니 금방 허기가 지고, 또 그에 비례해 식욕도 촉진되는 것으로 보입니다. 참고 바랍니다. 감사합니다.