혀에 있는 백태 치료방법좀 알려주세요?

손 쉽게 백태 제거 방법이 뭐가 있을까요..양치하다 칫솔로 닦기는 하는데 다음날 보면 또 생겨있고 좋은 방법 없을까요? 부탁 드립니다..