영양제 조합 및 차이점에 대해 질문 있습니다
안녕하세요 성인 여드름 피부를 가지고 있어 자취도 하여 영양소도 잘 못챙기는거 같아 영양제를 먹어보려하는데 나우푸드의 글루타치온과 비타민c를 먹으려하는데 글루타치온과 L-글루타치온과 무슨 차이인지 모르겠습니다.
글루타치온과 비타민c조합도 괜찮아요?
글루타치온과 비타민c를 같이 드시면 항산화효과가 더 좋습니다.
글루타치온은 최소 100mg를 드셔야하며 비타민C는 1000mg가 좋습니다.
하루 2~3번 드시면 좋습니다.
L 글루타치온은 환원형 글루타치온으로 생각하시면 되는데, 아시다시피 글루타치온은 항산화제이죠. 대신 산화되면서 다른 체내 세포물질 등의 산화를 막아 손상을 막는거에요. 또는 활성산소의 프리 라디칼을 제거해주고요.
큰 차이 없습니다만 굳이 말하면 같은 함량,제형이면 l글루타치온이 더 좋을 수 있겠네요.
항산화제는 여러개를 같이 드시면 시너지효과가 난다고 하여 병용을 추천드립니다.
글루타치온, 비타민C를 같이 드시면 항산화효과가 더 좋습니다.
아침, 저녁으로 2번 드시고 비타민C는 한번에 1000~2000mg정도를 추천드려요.
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글루타치온, L-글루타치온의 차이는 없습니다.
글루타치온과 비타민C를 같이 복용하시면 항산화효과를 더 높일 수 있습니다.
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글루타치온과 비타민c를 함께 복용시 두가지 모두 항산화작용을 하기에 노화 예방 및 항염작용에 도움을 줄수 있습니다. 글루타치온과 L-글루타치온은 같은 의미입니다.
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네 그렇습니다. 글루타치온과 비타민 C는 같이 복용하셔도 무방합니다. L-글루타치온은 이성질체 중 한가지 형태만 존재하는걸 음미합니다.
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글루타치온은 대표적인 항산화제로 우리몸의 산화적스트레스를 완화시켜 주는 역할을 수행합니다 L 글루타치온은 이것을 리포솜화하여 흡수력을 높인 성분으로 보입니다
비타민c랑 글루타치온 같이 복용하셔도 되고 같이 복용하시면 더욱 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다