헬스장에서 러닝머신만 타는것은 손해인가요?

Question

저는 약간 시골쪽에 살아서 헬스장이 조금 작은편이지만 기구는 다 잇는데요.. 사람들이 많이 여기를 다니다보니까 기구 사용을 어떻게 해야될지 모르겠고, 제가 기구 사용법도 찾아봣는데 활용을 잘 못해서 ㅠㅠㅠㅠ 맨날 러닝머신만 타고 인터벌 하거든요.....손해일까요?? 한달 신청햇는데 8만원들엇습니다....제가 헬스장 다니는 목적은 살빼기위해서에용

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.헬스장 다니는데 런닝만 하면 손해입니다.웨이트하고 나서 유산소를 하셔야 살이 빠질수있고 탄탄한 몸을 얻을수있습니다.

Answer 2

그런 것 같어요 

런닝 머신만 ㄴ이용하시기 보다는

... 다른 기구 사용하는 법을 다른 분에게 물어봐서

다른

것도 하셨으면 좋겠네요ㅠㅠ

Answer 3

우선은 살빼기가 목적이시라면 유산소만 해주시는 것도 저는 나쁘지 않다고 생각합니다 하지만 유산소만 하시는 것보다 근력 운동도 함께 병행하시면서 체중 감량을 하시는 것이 더 탄탄하게 다이어트를 하실 수 있는 방법입니다

Answer 4

헬스장 가는 목적은 사실 다른 운동기구들을 쓰기 위해서인데

러닝머신만 타신다면 솔직히 돈이 아까운 것 같습니다

러닝머신은 그냥 밖에서 조깅을 해도 충분히, 오히려 더 좋은 효과를 볼 수가 있는데

러닝머신만 한다면 차라리 안가시는 것이 낫지 않나 싶습니다

오신 분들이 하시는 것을 보고 다른 기구라도 써보시는 것을 추천합니다