때론사랑스러운가지나물
- 헬스스포츠·운동Q. 정상체중일때 복근운동하면 생길까요??맨날하루에 한번씩할건데, 체중은 154/53입니다 정상체중이고, 식단도 하면서 전신유산소운동하고 복근운동을 할생각인데 복근이 선명하게 생길수있을까요?? 그리고 얼굴 붓기도 빠질지 궁금합니다정상체중이긴 하지만 제가 탄수화물을 너무좋아하기도 하고, 기초대사량보다 적게 먹어서 배가 나온상황이라 너무 스트레스거든요 얼굴면적도 커보이고, 그래서 제대로 하고싶습니다 ㅠㅠ
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 식단이나 운동 추천해주세요저는 164/53인데요. 평균체중이지만 제가 탄수화물을 좋아하는편이고 군것질도 좋아하는편이라 얼굴 피부도 안좋아지고 붓기가 있어서 얼굴면적도 커보이는 편이라 이참에 건강하게 먹고 다이어트를 해보려고합니다! 원래 제가 적게먹는편이라 탄단지가 다 들어가있지만 양은 적은 식단을 하고싶은데 찾아봐도 다 제가 먹을수 없을정도로 양이 많은편이라서 추천 받고싶기도 하고요. 한달동안은 제가 헬스를 다녔는데 근력운동, 유산소 다 했지만 빠지진 않더라구요 ㅠㅠ 그래서 홈트를 하고싶은데 효과좋은 홈트 추천해주시면 좋겠습니다!! 기간은 1년정도 할 생각입니당
- 다이어트 식단건강관리Q. 고1 여자에게 필요한 영양제 추천해주세요저는 163/52인데 평소에 1000칼로리 미만으로 먹거든요. 다이어트가 아니라 제가 평소에 먹고싶은거 다 먹어도 1000칼로리를 안넘더라구요. 고민은 제가 지금 이거때문에 배가 좀 튀어나와잇는 상황이거든요 ㅠㅠ 이걸 없앨려고 헬스장 다니고 잇는데요...너무 안먹어서 배가 불룩 나온거 같아서 지금이라도 영양제를 먹고싶어서요. 제가 밥양을 늘리거나 고기,야채를 늘려도 기초대사량보다 적게 먹어서...영양제라도 먹고싶은데 추천해주세요...
- 다이어트 식단건강관리Q. 적게먹는데 살이 자꾸찌는 거 같아서 고민이에요지금 현재 163cm/52kg 인데요. 평균인데 왜 빼고 싶어 하냐면 배에 살이 불룩 튀어나와서 고민이여 가지구요 근데 제가 식단도 같이하고 싶은데 평소에도 먹고 싶은걸 많이먹어도 1000칼로리 미만이었단 말이에요... 그래서 식단은 좀 건강하게 먹고 헬스장 가서 운동하고싶어요...적게먹는데 자꾸 살이 조금씩 늘다보니까 스트레스받더라구요 ㅠㅠ 이런 체질은 바뀔수없는건가요?? 답변 부탁드려용 ㅠㅠㅍ
- 헬스스포츠·운동Q. 헬스장에서 러닝머신만 타는것은 손해인가요?저는 약간 시골쪽에 살아서 헬스장이 조금 작은편이지만 기구는 다 잇는데요.. 사람들이 많이 여기를 다니다보니까 기구 사용을 어떻게 해야될지 모르겠고, 제가 기구 사용법도 찾아봣는데 활용을 잘 못해서 ㅠㅠㅠㅠ 맨날 러닝머신만 타고 인터벌 하거든요.....손해일까요?? 한달 신청햇는데 8만원들엇습니다....제가 헬스장 다니는 목적은 살빼기위해서에용
- 임금·급여고용·노동Q. 부당해고 당햇는데 돈 원래대로 받을수잇을까요3일 적응기간동안 최저시급에 10%빼서 준다고햇엇는데 부당해고를 당한상황이거든요 그러면 저는 최저시급으로 못받는건가요?? 돈은 준다고 하셧어요
- 해고·징계고용·노동Q. 알바 2일만에 해고인거 같은데 아닌거 같기도 하고 모르겟어요씁 해고일까요?? 지금 2일됏는데 오늘 오지말라는거 보면 해고일 가능성이 큰거같기도 하고...모르겟어요지금 해고인지 아닌지 문지를했긴한데 답장이 늦어질거 같기도 하네요 근데 만약 진짜 해고라면 어떻게 대처해야할까요? 이 사람이 근로계약서를 안써줘서 제가 불리한거 같아가지구요....
- 기타 노무상담고용·노동Q. 알바가 붙은건지 안붙은건지 모르겠습니다최근에 이제 고깃집 알바 면접을 보러갔는데, 사장님께서 제가 출퇴근 걸어서 가능한지 그리고 이름과 전화번호, 보건증이랑 부모님 동의서 가져오라고 하시고 언제부터 가능하냐해서 제가 이번주부터 가능하다고 말씀드렸거든요 그리고 일할거 대충 가르쳐주시고 3일동안은 적응기간이고 주급으로 받을지 월급으로 받을지 정할수있다 뭐 이런식으로 말하셔서 제가 면접에 붙었다고 생각을했거든요?? 근데 제 친구한테는 면접결과를 전화로 알려준다고 말했다는거에요 ㅠㅠㅠ 저 내일 가기로 했는데 가야하는거 맞겠죠?? 아니면 어쩌죠 연락도 안오는데 ㅠㅠㅠ 너무 걱정됩니다
- 고등학교 생활고민상담Q. 고깃집 알바 붙는 꿀팁 알려주세요 ㅠㅠ저는 17살 고등학교 재학중인 여학생입니다!! 고깃집알바 면접을 가는데 6시이후에 오라고 연락이왔어요ㅠㅠ 제가 대면 면접은 처음이라 그런데 붙는 꿀팁이 있을까요?? 이번이 첫 알바인데 처음이라고 안붙을까봐 걱정이 큽니다 ㅠㅠㅠ