여양제약을 먹는 순서가 너무 궁금합니다.
현재 그린프로폴리스, 마카, 비타민, 밀크시슬, 서리태환 이렇게 먹고 있습니다.
조금더 효율적으로 먹고싶어서 질문 올립니다.
혹시 먹는 순서가 따로 있을까요??? 아니면 아침/점심/밤으로 나누어 먹는 방법이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장장애만 없으시다면 다같이 드셔도 괜찮습니다.
저녁에 드시면 주무실때 수면에 방해가 될 수 있으므로 가능하면 아침이나 점심에 식사하시고 드시는게 좋을 듯 합니다.
식후에 드시면 소화액에 의해 흡수율이 증가할 수 았습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 모두 아침이나 점심 식후에 한번에 드시면 됩니다.
-적당량 드신다면 다같이 식후에 먹어도 됩니다. 큰 문제 없습니다. 안심하고 드시면 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만
이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다