의료상담
비염이 심합니다 어떻게해야할까요.
성별
남성
나이대
20대
비염이 심합니다.
꽃가루, 황사, 환절기때 엄청 심해집니다
집에 먼지가 날랴도 심해지고요
비염에 좋은 음식이나 비염증상을 줄이는 방법 알려즈세요
1개의 답변이 있어요!
말씀하신 양상은 꽃가루, 황사, 집먼지에 악화되는 알레르기 비염 가능성이 높습니다. 비염에 좋은 음식으로 해결하려고 하기보다는, 원인 노출을 줄이고 코 점막 염증을 낮추는 치료를 꾸준히 하는 것이 핵심입니다. 특정 음식이 알레르기 비염을 치료한다는 근거는 약하고, 술이나 매우 매운 음식처럼 코막힘을 악화시키는 음식은 줄이는 정도가 현실적입니다.
증상이 심한 계절에는 코 스테로이드 분무제가 가장 기본 치료에 가깝습니다. 코막힘, 재채기, 콧물에 모두 도움이 되며 필요할 때만 뿌리기보다 1일 1회에서 2회 꾸준히 써야 효과가 납니다. 졸림이 적은 항히스타민제는 재채기, 맑은 콧물, 눈 가려움에 도움이 되고, 코막힘이 주증상이면 항히스타민제만으로는 부족할 수 있습니다. 알레르기 비염 치료에는 코 스테로이드, 항히스타민제, 비강 항히스타민제, 면역치료 등이 사용됩니다.
집에서는 생리식염수 코세척이 도움이 됩니다. 외출 후나 자기 전에 하면 코 안의 꽃가루, 먼지, 점액을 씻어내는 효과가 있습니다. 다만 수돗물을 그대로 쓰지 말고 멸균 생리식염수 제품이나 끓였다 식힌 물, 정수된 물을 사용해야 안전합니다.
환경관리는 꽤 중요합니다. 꽃가루나 황사가 심한 날은 창문을 오래 열지 말고, 외출 후 머리와 얼굴을 씻고 옷을 갈아입는 것이 좋습니다. 집먼지에 민감하다면 침구를 자주 세탁하고, 카펫·패브릭 소파·두꺼운 커튼처럼 먼지가 쌓이는 물건을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 공기청정기는 보조적으로 쓸 수 있지만, 필터 관리와 청소가 같이 되어야 합니다.
증상이 매년 반복되고 약을 써도 조절이 어렵다면 이비인후과나 알레르기내과에서 알레르기 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 집먼지진드기, 꽃가루 등 원인이 뚜렷하면 회피 전략을 더 정확히 세울 수 있고, 심한 경우에는 설하면역치료나 주사면역치료 같은 장기 치료를 고려할 수 있습니다. 면역치료는 알레르기 비염에서 장기적인 증상 완화를 기대할 수 있는 치료로 인정됩니다.