아침에 일어나는게 너무 힘듭니다 빨리일어나는법 알려주세요

Question

아침에 빨리 일찍 일어나는법 알려주세요 부탁드립니다……………………………………………………………………….……..

Answer 1

대부분의 사람들이 아침에 일어나는 것이 힘들 것 같긴합니다.

저도 마찬가지였는데요. 밤에 좀 일찍 자고 일찍 일어나서 밤 시간에 무언가를 하는대신 새벽에 차라리 일찍 일어나서 활동을 하는데요.

밤에 일찍 자는 습관을 들이시면 아침에 일찍 일어나실 수 있으십니다. 알람이 없어도 눈이 떠져요.

Answer 2

안녕하세요 아침에 일어나기 너무 힘들죠 저도 아침에 너무 일어나기 힘들었네요 그래서 저는 밤에 일찍 잤습니다 그러니 아침에 일어나기가 쉬웠습니다

Answer 3

아침에 일어나기 힘든 건 대부분의 사람들은 다 똑같을 겁니다 그 힘든 걸 이겨내려고 노력을 하는 거지요 뭐든지 힘들기때문에 값어치가 있는거 아닐까요?

Answer 4

간단합니다. 아침에 일찍 일어나고 싶으시다면, 전날 일찍 주무시는 겁니다. 한두번으로는 힘드실텐데, 이런 루틴이 익숙해진다면 일찍 일어나는 게 쉬워질 겁니다.

Answer 5

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저녁에 몇 시에 주무시는지는 모르겠지만 보통 아침 일찍 일어나려면 최소 10시 전까지는 주무시는게 가장 좋습니다 평소 잠이 많다면 9시 정도 수면을 취하는 것도 저는 괜찮다고 생각이 듭니다

Answer 6

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 아침에 빨리 잘 일어나려면 일단은 수면 패턴이 항상 맞아야 합니다 정확한 시간에 잠을 자고 정확한 시간에 일어나는게 가장 사람으로서 중요한데요 이런 수면 패턴을 잘 지켜 주시면 충분히 아침에 빨리 일어날 수 있습니다

Answer 7

가장 좋은건 일찍 자는거겠죠~

일찍 자면 일찍 눈이 떠져요.

카페인도 자제해야 일찍 잠들수있어요~

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