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건강관리

다이어트 식단

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다이어트 음식 추천드립니다.!!

제가 한끼는 일반식을 잘먹고 있고

한끼는 주로 다이어트 음식을 먹고 있는데요

와이프한테 매일 해달라고도 미안하고 해서

간단히 해먹을수 있는 다이어트 음식

추천 부탁드립니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 강형봉 영양전문가

      강형봉 영양전문가

      국기연

      ∙

      안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

      포만감도 있고 칼로리도 낮은 콜라비와 두부를 추천합니다. 저녁 한끼 식단으로 다이어트에 좋습니다. 먹는데 질리면 양배추, 토마토 등 과일 및 채소도 좋습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      다이어트를 하신다면 한끼정도는 닭가슴살과 야채

      그리고 과일 우유 한 컵 정도 드시는 것을

      추천 드려 봅니다.