건강관리
다이어트 음식 추천드립니다.!!
제가 한끼는 일반식을 잘먹고 있고
한끼는 주로 다이어트 음식을 먹고 있는데요
와이프한테 매일 해달라고도 미안하고 해서
간단히 해먹을수 있는 다이어트 음식
추천 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
포만감도 있고 칼로리도 낮은 콜라비와 두부를 추천합니다. 저녁 한끼 식단으로 다이어트에 좋습니다. 먹는데 질리면 양배추, 토마토 등 과일 및 채소도 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 한끼정도는 닭가슴살과 야채
그리고 과일 우유 한 컵 정도 드시는 것을
추천 드려 봅니다.