유당불내증 극복할 수 있는 방법이 있을까요?
나이
47
성별
여성
저는 우유만 마시면 100% 설사합니다.
그래서 우유는 잘 안마시는 편인데
우유 잘 마시는 사람이 부럽기도 하네요
건강을 위해 우유 마시고 싶은데 저처럼 유당불내증
있는 사람들은 평생 못마시나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요.
유당불내증의 경우는
나이가 들면서 우유를 많이 안마시게 되면 분해 하는효소를 체내에서 만들지 않기때문입니다.
우유를 조금씩 증량하면서 마시게 된다면 유당을 분해 하는 효소를 만들게 되어 우유를 마셔도 괜찮은 상태가 될것 입니다.
소량씩 증량 해보세요
유당불내성은 체질적인 부분인 만큼 아쉽지만 현실적으로 근본적인 치료가 가능하지 않습니다. 그렇기 때문에 젖당을 제거한 종류의 유제품을 섭취하시거나, 유제품 섭취 전에 젖당분해효소를 복용해주거나 하는 식으로 밖에 할 수 없습니다.
