약·영양제
먹다보니 너무많은 영양제 복용중입니다
성별
남성
나이대
34
기저질환
인후염,비염
복용중인 약
없음
요번년도 초부터 몸이 갑자기 안좋아
영양제를 이것저것 사서 먹다보니 열두가지 종류 영양제를 먹고있는데 너무 많이 먹고있어
과감하게 겹치거나 안먹어도될 영양제를 줄이고 싶어 문의드립니다
일단 소화도 그렇고 잦은 인후염 비염 좀 심해서 프로폴리스는 먹고있고
비타민c메가도스는 두달정도 됬는데 이상이 없어 계속 복용중입니다
겹치는 영양제나 같이 복용해서 안될 영양제가 있는지
혹시나 두세달정도는 같이복용해도되는지도 궁금합니다
피크노제놀 포도씨는 사서 먹긴하는데 다 먹으면 그만 먹을까 해서요
이 스케줄로 같이 먹어도되는지 같이 다 복용해도되는지도 궁금하고 줄일수 있음 좀 줄여보고싶습니다
답변부탁드릴께요 감사합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c 메가도즈도 오래동안 하실만한 것은 아닙니다. 결석 생성의 위험이 높아서 비타민c는 하루 2g 정도만 복용하시고 그 외에 추가로 항산화제를 더 드시는걸 추천드립니다.
나머지는 지금 딱히 불편한게 없다면 유지하셔도 됩니다.

