의료상담
아이유 물다이어트 효과 있을까요?
물다이어트한다고 물만 먹을건 아니고요,
물을 하루에 3리터씩 마시면서 동시에식단조절을 하려는데,
물을 많이 먹으면 그만큼 흡수가 잘돼서 살이 더 금방,많이 찌는 부작용이 발생할 수도 있다는 글을 봐서요..
좀 걱정되네요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물을 하루 3L씩 먹는다면 배가 불러서 식사량이 줄어들 가능성은 높겠네요. 결국 중요한 것은 식사량을 줄여서 체중 조절을 하는 방법이라 보입니다. 물을 많이 드신다고 해서 흡수가 되는 것은 아니랍니다. 소변을 통해서 물이 배출이 되기 때문에 체중에는 영향을 주지는 않는답니다.
서민석 드림