헬스인들이 먹는 단백질(5리터 용량 크기)이 소화가 잘되나요?

Question

평소 소화가 잘 되지 않아 먹는것을 조심해서 먹는데요. 헬스를 시작하면서 단백질도 함께 먹기 시작했는데 속이 더부룩한 느낌이 드는데 단백질이 소화가 잘되지 않나요?

Answer 1

단백질은 오히려 소화불량을 일으키기 좋습니다 그리고 단백질보충제는 유당불내증이 있는분들은 더 심합니다 만약에 보충제를 드시고싶으시면 WPI 제품을 드시는것을 권장드립니다