팔이 얇은데 운동하니 이두근이 나오는데

Question

상체가 약하고 생각보다 하체는 근육이 잘 붙어요 상하체 둘다 근육 붙는게 적응은 안되는데 힙은 업이

되서 좋더라고요 상체는 힘주니 이두근이 많이 보이는데 여자가 이러면 좀 징그럽지 않을까요

Answer 1

여성도 운동으로 이두근이 생기는 건 건강하고 멋진 변화입니다.

근육이 있는 팔이 징그럽다고 느껴지는 건 일부 고정관념일 뿐입니다.

요즘은 건강미 있고 탄탄한 몸을 멋있다고 보는 시선이 많습니다.

하체도 잘 붙고 힙업도 되었다면 체형 바란스도 잘 맞는 편으로 보입ㄴ다.

스스로 만족하고 자신감이 있다면 그게 가장 아름다운 모습입니다.

Answer 2

팔이 얇고 상체가 약한 상태에서 운동을 통해 이두근이 보이는 것은 자연스러운 현상입니다. 여성의 경우 이두근이 두드러지면 걱정할 필요는 없으며, 운동을 통해 근육이 발달하는 것은 건강한 결과입니다. 또한, 하체에 근육이 잘 붙는 것은 개인의 체형이나 유전적 요인에 따라 다를 수 있습니다. 하지만, 팔과 다리의 비율이 불균형할 수 있으니 운동을 통해 전반적인 근육 발달을 목표로 하는 것이 좋습니다.