약·영양제
크레아틴과 L- 글루타민의 섭취 방법이 궁금합니다.
성별
남성
나이대
29
안녕하세요. 운동 보조제 및 건강 관리의 목적으로 올맥스 미분화 크레아틴과 mrm L-글루타민을 각각 먹고 있는데요. 두 물질이 잘 용해되지 않는 특징때문에 전자레인지에 돌린 따뜻한 물에 타먹었는데요. 헬스 커뮤니티를 보니 따뜻한 물에 크레아틴과 글루타민을 타먹으면 변성 작용이 일어날 수 있다는데 사실인가요?
1. 글루타민을 따뜻한 물에 타먹었을 때의 변성 가능성
2. 크레아틴을 따뜻한 물에 타먹었을 때의 변성 가능성
을 각각 알고 싶습니다.
감사합니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
너무 뜨겁지 않은 미지근한 물로 먹는 경우에는 문제가 되지 않으나 너무 뜨거운 물은 약효를 저하시킬수 있기에 피하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^