등산은 한 달에 몇 번 가는게 적당할까요?

Question

제가 이번에 친구들이랑 계속 등산을 가기로 했는데요 그런데 친구들은 등산을 일주일에 한 번 정도 하자고 하는데 너무 많은 거 같아요 한 달에 몇 번 정도가 적당한가요?

Answer 1

안녕하세요. 남다른천산갑181입니다. 일주일에 한번씩 가면 생각보다 체력소모가 큽니다. 한달에 한번이나 두번가시다가 횟수를 늘려보세요.

Answer 2

안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 등산을 할 사람 몸 상태에따라서다르고 오르는 산이 어느정도 높이가 있고 험한지에 따라 달라서 일률적으로 말하기 어렵습니다.

Answer 3

안녕하세요. 대견한고릴라240입니다. 하하. 참. 제가 산악회 근 이십년 운용해봤는데, 거 답이 없는 질문입니다. 자기 몸은 자기가 알지요. 걍 무턱대고 가세요. 일주일에 두번도 좋고, 일주일에 세번도 좋고, 걍 가세요! 그러다보면, 지혜와 판단이 섭니다!

일 주일에 큰산을 두세번 가니, 어느 날 어느 때쯤, 하산시, 산 중턱에서, 정말 한발자욱도 내딛지를 못하겠더라구요, 평지는 괸찮은데, 내리막길은 일미터도 내딛지를 못하는거예요, 일행들은 보이지도않고. 이미 다 내려가버렸고. 해는 지는데, 제가 대장이니 신경도 안쓰고, 다 내려가버린거예요. 하 하 . 많은 걸 배웠죠. 깜깜한 밤에 걷지도 못하고, 택시타고 귀가! 다음날 다리가 멀쩡합니다 . ㅎㅎ 답이 되었나요.

Answer 4

안녕하세요. 유연한검은꼬리67입니다.

관절에 무리가 가니까 적정한 횟수로 한달에 1-2번 정도가 적당할 것으로 생각합니다.

Answer 5

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.집근처는 매일가도 좋고 장거리 높은산은 일주일에 한번정도가 적당하다고 하더군요.