약·영양제
발포 비타민 하루에 4알 먹어도 되나요?
나이
27
성별
여성
발포 비타민 먹으면 살 찌나요?
칼슘 마그네슘 비타민c 멀티미네랄 이렇게 4종류 사가지고 하루에 각각 1알씩 먹고있는데 괜찮은겅가요? 하루에 1알씩만 복용 하라는데 이게 성분따라 하나씩인지 그냥 발포비타민 자체를 하루에 하나만 먹으라는건지 잘 모르겠어요..
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
4종류의 발포 비타민은 성분이 다르기에 각각 1정씩 복용하셔도 됩니다.
간혹 여러 성분이 복합적으로 포함되어 있어 겹칠 수 있으니
함량표를 확인하여 중복된 것이 있는지 상한섭취량이상인지 확인해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수용성 비타민의 경우에는 과량섭취해도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
체중이 증가하기 위해서는 직접적으로 영양소가 있어야 하며 발포 비타민에 들어 있는 칼슘 , 마그네슘, 비타민c, 멀티비타민은 직접적으로 칼로리가 없습니다. 따라서 드신다고 해서 체중이 증가하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
제품 자체를 올려주시거나 안에 있는 성분함량이라도 알려주셔야 확인이 가능할 것 같네요.
얼핏봐서는 크게 문제될건 없어보이는데 칼슘이 하루 300mg넘어가면 영양제로 장기복용 하시는건 추천하고싶지는 않습니다.