대장에 생기는 용종을 안생기게하는 생활방식이 무엇인가요.

Question

성별

남성

나이대

58

대장내시경을 해서 선종이 발견되어 제거하고,2년마다 건강검진할 때 마다 용종이 생겨 제거하고 있습니다.4회정도 했습니다.

그런데 대장내시경준비할 때 먹는 물약이 너무 고통스러워 깨끗하게 대장을 비우지 못합니다.

용종이 안생기게 하는 생활방식이 있으면 알려주세요. 흡연은 안하고,술은 가끔 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 금주를 하는 것이 도움이 되고, 야채를 많이 (색깔별로 골고루) 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 유산소운동을 주 150분(인터벌 걷기를 추천합니다). 근력운동도 대근육 위주로 주 3회 이상 하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

용종은 결국 잘못된 식습관에 의해서 생길 수가 있습니다. 과식, 특히 육류를 즐기거나 음주, 흡연, 비만인 경우에도 잘 생깁니다.