살찌우는 음식 뭐가있을까요 ㅠㅠㅠㅠ

Question

약부작용 때문에 밥을 많이 못먹다보니 살이 너무많이 빠졌어요..

적게 먹고 살이 찔수있는게 뭐가있을까요

자꾸빠져서 걱정이네요..보기가 흉해요ㅠㅠ

Answer 1

저랑 비슷한 고민이시네요

저는 많이못먹어서 항상 고칼로리제품 먹어요

빵먹을때도 버터발라먹는다던지...

근데도 살찌는건 힘들긴하네요

Answer 2

살이 지속적으로 빠지는 현상은

비만처럼 살이 찌는 것 보다 훨씬 더 위험한 상태입니다

적게 먹어서 살이 찌는 음식은 없습니다

그런걸 먹으려다가는 살은 안 찌고 괜히 당뇨같은게 올 수도 있습니다

꾸준히 의무적으로 건강한 식사를 많이 하셔야 합니다

그리고 잠을 충분히 자야 합니다

성장기가 지난 성인 혹은 노인도 잘때 성장호르몬이 나와야 몸의 세포를 재정비 할 수 있습니다

Answer 3

살찌우는방법은 자주 먹는습관인것같아요

삼겹살이나 소고기 자주 드시고 후식 디저트도 드시고 하면 금방 살찌우실거에요 힘내세요!

Answer 4

저는 인생의 80%를 과체중으로 살아왔는데요. 여기에 기여한 음식 중 하나가 곱도리탕인거 같아요! 맛부터가 살 오지게 찌는 맛입니다!