라면 살안찌게 먹을수 가 있는 건가요?
라면 은 다이어트를 할때 가장 먹고싶 은 음식 중에 하나 잖아요 근데 라면 은 다이어트에 안좋은 음식 인 데 라면을 살 안찌게 먹을수 가 있는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
라면은 맛있게 먹는게 좋은데요
그나만 덜 살찌고 건강하게 먹는 방법은 몇가지 있어요
우선 나트륨 줄이는건데요... 이건 나트륨 적은게 있어요
그리고 면을 한번 삶아서 넣으면 기름과 당분을 많이 제거가 되요
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