안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.

술 마신 다음날에는 몸이 탈수되고 영양분이 부족해지기 때문에 해장에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 수분과 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 음식을 선택해야 합니다.

맑은 국류: 해장국, 미역국, 콩나물국 등이 좋은 선택입니다. 이러한 국류는 수분과 영양소를 충분히 공급해주며 소화를 도와주기도 합니다.

물: 술을 마신 후에는 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.

과일 주스: 과일 주스는 체내의 수분과 영양소를 보충해주는 좋은 음료입니다.

순두부: 순두부는 해장에 좋은 식품으로 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.

계란: 술을 마신 후에는 단백질이 부족해지기 때문에, 해장에 좋은 음식 중 하나인 계란을 먹는 것이 좋습니다. 계란을 활용한 계란찜, 계란국, 계란후라이 등이 좋은 선택입니다.

삼계탕: 영양성분이 높은 삼계탕은 해장에 좋은 음식 중 하나입니다. 영양분과 수분을 함께 공급해줄 뿐 아니라 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 매우 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 술을 마신 후에는 식사량을 줄이고 가벼운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 간단한 운동이나 걷기 등의 경미한 운동을 하여 몸을 움직이는 것도 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 건강한호돌이106입니다.

초장에 찍어만 먹어도 꿀맛인 11월 제철음식 굴도 몸에 남은 알코올 잔여물질을 빼내는데 도움이 된다.

간에 좋은 타우린과 글리코겐, 아연 등이 풍성히 들어있기 때문이다. 술 마시고 취기가 쉽사리 사라지지 않는다면 속이 확 풀리는 굴국밥을 추천한다.

안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다. 술마신 다음날에 속을 풀기 위해서 좋은 해장국으로는 북어콩나물 해장국을 추천드립니다. 북어와 콩나물에는 숙취해소에 좋은 영양분이 많이 들어 있어 해장국으로 최고의 음식입니다.

안녕하세요. 루시다이아입니다.

계란이 해장효과가 있다고 해요.

튀기거나 부친게 아닌 삶은 달걀 한 개정도면 부담없이 효과를 볼 수 있다고 합니다 :-)

안녕하세요. 잘생긴오소리158입니다.

자극적인 매운 음식은 오히려 부담을 줄수 있으니 맑은 국물의 음식인 콩나물이나 황태 추천드려요