오랜만에 과식했더니 속이 불편하네요.

Question

어떻게 해야 좀 속이 편해질까여?

사실 엄청난 과식이라기 보단 다이어트 하는 내내 덜 먹다가 오랜만에 상대적으로 먹은건데 소화될때까지 걸을까여?

Answer 1

과식을 해서 속이 블편하다고 하면 소화제를 먹는 것도 도움이 되고 운동삼아 또는 산책삼아 천천히 걸으면서 소화를 시키는 것도 좋다고 봅니다.

Answer 2

산책을 좀 하거나 아니면 까스 활명수나 소화제를 사서 드시는게 어떨까요??? 자기 전까지 계속 더부룩하면 불편하자나요 ㅠㅠㅠㅠ