혼자 잠을 못자는 초등학생 문제인가요?
초등학교3학년 남자아이를 키우고 있습니다 이제슬슬 혼자재우려고하는데 혼자 못잡니다 재울수있는방법이 있을까요 고민입니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
분리 수면의 경우 아이와 대화를 통해 아이가 마음의 준비가 되었을 때
시도해보시는 것을 권합니다. 갑작스런 분리수면의 경우 아이가 거부반응을 보이면서
불안감을 보일 수 있습니다. 아이와 함께 수면을 하시고 아이가 잠에 들면 자리를 옮기는
방식이 도움이 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
분리수면을 하기 위해서는 무엇보다 아이의 이해와 협조가 필요하답니다.
부모의 강요에 의해서 분리수면을 하게 되면 아이는 큰 트라우마를 겪을 수 있으니 주의해야 합니다.
우선 아이의 방을 먼저 만들어주고, 아이 방에서 숙제도 하고, 공부도 하게 하면, 자연스럽게 잠까지 이어지는 경우가 많답니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 스스로 잠을 잘 잤을때 보상을 주는것도 좋습니다.
자신이 잔것에 대해서 무언가 보상을 받는다면
그것에 대해서 긍정적인 강화가 될수있을것입니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
초3 학년이면 아직은 어린 아이 입니다. 억지로 떼어서 혼자 자게 하는것은 오히려 아이에게 스트레스와 많은 분리불안을 더 키우는 격이 되므로 자연스럽게 옆에서 잠들 때까지 있어주는것과 아님 데리고 같이 자는 방법밖에 없었던거 같아요.
저희 아들도 중 1초까지는 그런 증상이 있었어요. 잠든후에 불을 꺼주곤 햇었는데 어느틈엔가 옆에 와서 자고 있더라구요.
가끔씩은 안방 침대에 먼저 누워 잠자기도 햇었구요. 저는 그당시 별 생각 안했었습니다. 현재는 중3인데 아예 같이자려고 안합니다. 아이도 한때 지나 가는 현상 일겁니다. 같이 자는걸 원하면 그러시고 잠잘때까지 옆에 있어 달라고 하면 그렇게 해주세요. 시간이 지나면 자연스러워 질거라 보입니다.안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 혼자 자는 것을 무서워한다면 점차적으로 혼자서 자는 시간을 늘려주고 애착 인형을 제공해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
초등학교 3학년쯤 시기부터는 독립공간에서 혼자 자도록 해야 부모의 수면질을 올리는 계기가 됩니다.
혼자 자는것을 무서워 하면 애착인형이나 쿠션을 배치해서 포근함을 느끼도록 해주는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 의견이 중요하기 때문에 아이가 혼자 자는 게 무섭고, 두렵다면, 더 기다리는 게 맞을 것 같습니다.
아이가 혼자 자고 싶다고 할 때 그 때까지는 같이 자주는 게 아이의 정서에도 좋을 것 같습니다.
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