의료상담
하품은 왜 자주나올까요피곤해서 그런가요
성별
여성
나이대
67
기저질환
혈전
복용중인 약
아스피린
시골
다녀와서 피곤해서인지
잠을 충분히 잤는데
하품이 연속적으로
계속해서 나와 턱이 아플정도입니다
속시원한 답 주시면 감사해요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
체내에 이산화탄소 농도가 높으면 하품을 자주 합니다.
환기를 자주 해주시면 도움이 됩니다..
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
하품의 원인은 다양하며 수면부족 이외에도 호흡이 불충분한 경우 등이 하품을 발생시킬 수 있는 원인으로 알려져 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
하품은 체내에 이산화탄소의 농도가 높아 상대적으로 산소가 부족한 상황이 되었을 때에 이를 역전시키고 산소를 체내에 흡입하기 위하여 발생하는 증상입니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
평소 수면의 효율이 좋지 않아서일수 있습니다.
수면효율 높이는 법
식곤증이 와서 낮잠을 많이 주무시는 분들이 많은데, 수면패턴이 망가지는 지름길입니다.
낮잠은 10~20분정도만 주무시고 조금 힘드시더라도 깨어있으셔야 밤에 잠을 잘 들 수 있습니다.
커피, 녹차 등 카페인이 들어있는 음식의 양을 조절하셔야합니다. (개인차가 많아서 자신이 얼마나 마셨을때 잠이안오는지 체크를 하셔야합니다.
운동을 하셔야합니다.
적당한 운동으로 수면의 질을 높일 수 있으므로 하시는것이 좋습니다.
수면전에 밀가루 음식등의 소화가 잘 안되는음식을 드시는것은 좋지 않습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
하품은 뇌로의 산소공급이 원활하지 않을때 나옵니다.
피곤하거나 환기가 잘 이루어지지 않을때 나올 수 있습니다.