다들 몇 시에 주무시나요??????

Question

저는 원래 새벽에 잤었는데 요즘 일이 많아지면서 퇴근하고 씻으면 바로 기절 하는 거 같아요. 원래 2시나 3시쯤 잤었는데 요즘엔 늦어도 1시 빠르면 11시? 이게 확실히 일하는 패턴에 따라서 생활 패턴이 달라지는 거 같아요. 다들 몇 시쯤 주무시나요?

Answer 1

저는 평일엔 자정 전후로 자려고 하고, 주말에도 너무 늦게까지 미루지는 않으려고 합니다. 취침 시간이 크게 흔들리면 월요일이 더 힘들어서, 늦잠을 자더라도 한두 시간 정도만 늦추는 편이에요. 잠들기 전에는 휴대폰을 줄이고 가볍게 정리하면 도움이 됩니다.

Answer 2

저는 보통 11시에서 1시쯤에 자는거 같아요 늦어도 2시에는 꼭 자고요 주말에는 쉬니까 3시 ~4시까지 버텨요 ㅎㅎ 날마다 조금씩 다른거 같아요!!

Answer 3

저는 새벽 2시쯤에 잡니다.

날마다 조금씩 차이가 있기는 한데 보통 2시쯤 자요.

몸을 많이 움직인 날에는 조금 더 일찍 잠들기도 합니다.

Answer 4

저는 보통 1시에 잠이 들곤 했는데 최근 컨디션 난조로 생활 패턴이 조금씩 바뀌면서 2~3시에 잠이 들고 있습니다. 어떻게 생활하느냐에 따라 피로도도 달라지고 자는 시간도 달라지는 것 같아요.

Answer 5

저는 새벽2시부터~3시즈음에 사는 편이예요!

자고나면 일을 해야하는 사실이 너무 싫어서..ㅋ큐ㅠ

최대한 늦게 자려고 해욬ㅋㅋ

그동안 핸드폰을 많이 하는 편이예요!

Answer 6

저는 보통 1시반에 잡니다. 예전에는 2시반 3시정도에 잤는데 나이를 먹으니 이제는 수면 시간을 일부러 라도 늘리려고 1시반에 자려고 합니다. 

Answer 7

저는 12~1시 쯤 자는 거 같아요!!!

너무 늦게 자니깐 늦게 일어나기도 하고 피부가 안 좋아지더라고요ㅠㅠ 피곤하면 이제 바로 자게 되더라고요!