여러분들은 보통 몇 시에 주무시나요?

Question

저는 이제 직장생활을 하게 되면서 다시 규칙적으로 일어나려고 10시 반에 취침을 합니다. 그러면 5시 반 ~ 6시 사이에 잠이 깨더라구요 여러분들은 어떠신가요?

Answer 1

저는 평일 뿐 아니라 주말 모두 새벽 2시~3시쯤 자고 있습니다.

그러고 아침 7시 30분에 일어납니다.

모자란 잠은 점심시간에 잠깐 낮잠 자면서 보충하고 있어요.

Answer 2

저는 평일에 회사 다닐때는 11시전에 자려고 노력했고, 금요일과 토요일에는 12시 넘어서 잔것 같아요.

그리고 일어나는건 평일 출근할때는 6시쯤 일어났고, 토요일과 일요일에는 8시나 9시쯤에 일어났습니다.

Answer 3

보통10시반에자는긘 적정한거같은데오 아무래도일찍자고일찍일어나는습관이 좋은 생활습관과 루틴인것은 명백한사실입니다

Answer 4

저는 직장인데요. 어렸을 때부터 수십년간 잠을 거의 4시간 밖에 안자서요.. 보통 2시에서 3시사에 잤는데.. 이제 나이가 나이인지라.. 수면시간을 좀 늘리려 요즘은 1시넘으면 자려고 합니다.