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스마트워치 건강측정 정확한가요!?
최근 많은 사람들이 스마트워치로 심박수, 수면, 스트레스 등을 체크하며 건강을 관리하고 있는데요. 이 기기들이 제공하는 건강 측정 결과가 실제로 의학적으로 신뢰할 수 있는 수준인지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
'스마트워치는 일상 건강관리에는 편리하고 유용하지만,
의학적 진단이나 정확한 건강 상태를 판단하는 데는 한계가 있어요.
심박수, 수면, 스트레스 측정은 대략적인 추정치일 뿐이고,
정확도는 기기마다 차이가 크기 때문에 참고용으로만 사용하는 게 좋아요.
만약 건강에 이상이 있거나 정확한 진단이 필요하면 병원에서 검사를 받는 게 가장 안전하고 확실한 방법입니다.
스마트워치는 건강 상태를 체크하는 보조 수단으로 활용하는 게 적절하다고 봐요.