디지털·가전제품
스마트 워치 헬스기능, 실제로 얼마나 정확한가요 ?
걸음수나 심박수, 수면추적등 기능이 많던데요, 스마트 워치의 건강관련 데이터가 실제 건강관리에도 신뢰 할수 있을 정도인지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
스마트워치의 걸음수, 심박수, 수면추적 기능은 일상 건강 상태 파악에 유용하지만, 의학적 진단용으로는 한계가 있습니다. 정확도는 제조사와 모델에 따라 다르며, 심박수는 비교적 신뢰할만한지만, 수면 단계나 스트레스 측정은 개인 차이가 큽니다. 따라서 스마트워치는 건강 습관 관리와 경향 파악용 도구로 활용하세요