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꾸준한거북이

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커피를 마시지 않고 피로를 줄일 방법이 있을까요?

피로 회복을 위해 커피를 자주 마시는 편인데, 건강을 위해 커피 없이도 피로를 줄일 수 있는 자연적인 방법이 있을까요? 궁금합니다!!

2개의 답변이 있어요!

  • 늘격렬한딸기

    늘격렬한딸기

    아무래도 피로의 주된 원인은 수면에 보통 잡혀있습니다. 그러니 각성제에 의존보다는 휴식을 충분히 취하고 잠을 많이 자는 것을 권장합니다.

  • 냉철한메뚜기235

    냉철한메뚜기235

    피로 회복을 위해 커피를 자주 마시는 편인데, 건강을 위해 커피 없이도 피로를 줄일 수 있는 자연적인 방법이 있을까요? 궁금합니다!!

    ->저는 홍삼을 마시고 운동을 꾸준히 합니다.