아침 공백기에 미지근한 물을 먹으라고 하는데요 변비있는 사람은 찬물을 먹어도 괜찮을까요?

Question

아침에 자고 일어나면 물을 한 컵씩 먹는데요, 너무 뜨거워도 안 되고 너무 차도 안 된다고 들었는데요 .변비있는 사람은 찬물을 먹어도 괜찮을지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 은혜로운들소295입니다.

아침에 자고 일어나서 찬물을 마시면 대장 운동을 촉진하여
변비 있는 사람의 배변 촉진이 일어나므로 건강에 좋습니다.